Semana Europeia do Desporto 2026

Movimento, convívio e envelhecimento ativo

• Encontro Municipal de Desporto Sénior
• Data: 24 de setembro
• Local: Casa do Povo - Macieira de Cambra

Programa:

• 10:00 | Danças Tradicionais
• 11:15 | Ritmos
• 12:30 | Almoço-Convívio

Um encontro dedicado à promoção da atividade física, do convívio e de um envelhecimento ativo e saudável, proporcionando aos participantes momentos de movimento, diversão e partilha.

Experimentar • Mexer • Desafiar

• Show Parkour | Circuito 
• Horário: 09:00–13:00
• Alunos da Escola EB 2,3 e Secundária de Vale de Cambra
• Local: Escola EB 2,3 e Secundária de Vale de Cambra

Uma experiência de iniciação ao Parkour, através de um circuito pensado para desafiar os participantes a explorar o movimento, superar obstáculos e desenvolver diferentes capacidades físicas e pessoais.

O circuito promove:

• Coordenação;
• Agilidade;
• Equilíbrio;
• Superação;
• Confiança através do movimento.

3.º CambraOpen - Torneio de Ténis de Vale de Cambra

• Horário: 08:30–20:00
• Local: Polidesportivo de Rôge
• Local: Campo de Ténis da Praia Fluvial

Torneio de ténis que reúne competição e promoção da modalidade, proporcionando aos participantes uma oportunidade de demonstrar as suas competências e, simultaneamente, dinamizar a prática desportiva ao ar livre.

• Inscrições limitadas em: https://desporto.cm-valedecambra.pt/ 

Maratona de Cycling

• Horário: 21:00–23:00
• Local: Centro da Cidade

Sessão de cycling ao ar livre, destinada a promover a atividade física, o convívio e a prática desportiva num ambiente dinâmico e desafiante.

Inscrições limitadas nos ginánios aderentes

• Alfa Health Club
• Ginásio Fit4Fun
• Gimn’Água

ARENA MULTIACTIVIDADES

Espaço dedicado à experimentação de diferentes modalidades e formas de atividade física, proporcionando uma experiência dinâmica e diversificada para toda a comunidade.
Local: Parque da Cidade – Arena Multiactividades

• 09:00 | Tai- Chi
• 11:00 | Trainning – Fit4Fun
• 15:30 | Judo ACR Vale de Cambra
• 16:30 | Ginástica – GPT/EMD
• 17:30 | Muay Thai / Kickboxing - EMD
• 18:30 | Zumba – Alpha Health Club

TREINOS ABERTOS
Uma oportunidade para crianças, jovens e famílias experimentarem diferentes modalidades desportivas, conhecerem as associações locais e descobrirem novas formas de praticar atividade física.

• Horário: 15:30–18:00
• Local: Parque da Cidade

ESPAÇO PERSONAL TRAINER
Espaço dedicado à promoção da atividade física, com aconselhamento, demonstração de exercícios e partilha de estratégias para uma prática de exercício adequada e regular.

• Horário: 14:00-19:00
• Local: Parque da Cidade

EBIKE EXPERIENCE
Uma experiência de contacto com bicicletas elétricas, permitindo aos participantes conhecer e experimentar esta alternativa de mobilidade ativa, aliando atividade física, lazer e sustentabilidade. 

• Horário: 14:00-19:00
• Local: Parque da Cidade
• Promotor: FreitaBike

Movimento Solidário . Por uma causa
3 modalidades • 1 causa • 100% solidário

Uma iniciativa que junta caminhada, corrida e ciclismo num movimento de solidariedade aberto a toda a comunidade.

100% do valor das inscrições reverte para a AVPACD, contribuindo para a concretização das suas novas instalações.

Caminha. Corre. Pedala. Junta-te ao Movimento Solidário!

BIKETOUR SOLIDÁRIO – “DO VALE À SERRA”
Passeio de bicicleta aberto à comunidade, que alia a prática de atividade física à solidariedade, contribuindo para uma causa social.

• Hora: 08:30
• Local de concentração: Parque da Cidade
• Distância: 25 km
• Dificuldade: Média
• Inclui: Reforço

CAMINHADA & CORRIDA
Uma iniciativa aberta à comunidade que convida a caminhar ou correr, promovendo estilos de vida ativos e saudáveis, num ambiente de convívio e solidariedade.

• Hora: 09:30
• Local de concentração: Parque da Cidade
• Caminhada: 7 km
• Corrida: 10 km
• Dificuldade: Média/Baixa
• Oferta: Mochila

INSCRIÇÕES

• Inscrições em: https://desporto.cm-valedecambra.pt até dia 25 setembro às 23h59

Desporto Inclusivo - Desporto para Todos

• 10:00 | Equitação Adaptada | Uma experiência de contacto com a equitação, adaptada às características e necessidades dos participantes, promovendo a autonomia, a confiança e o bem-estar.
• 15:00 | Judo Adaptado | Uma oportunidade para experimentar o judo num contexto adaptado, valorizando a participação, a cooperação e o desenvolvimento de competências motoras e sociais.

Um dia dedicado à promoção da participação, igualdade e inclusão através do desporto, proporcionando a todos a oportunidade de experimentar modalidades adaptadas e vivenciar os benefícios da atividade física.

Uma iniciativa que reforça o papel do desporto enquanto ferramenta de inclusão, participação e integração social, promovendo o acesso à atividade física para todos.

Sessão de Saúde Mental Positiva

• Hora: 14:30
• Local: Pavilhão Municipal
• Público-alvo: Munícipes com mais de 55 anos.

Uma sessão dedicada à promoção do bem-estar psicológico e emocional, através da reflexão e partilha de estratégias que contribuem para uma mente mais saudável e uma vida mais ativa e equilibrada.