Passar para o Conteúdo Principal Top
Logotipo Município de Vale de Cambra
Hoje
Hoje
Amanhã
Amanhã

Semana Europeia do Desporto

Modelo-Redes-CMVC

A Semana Europeia do Desporto é uma iniciativa da Comissão Europeia que promove a prática regular de atividade física e estilos de vida saudáveis, através da dinamização de eventos abertos à comunidade. O Município de Vale de Cambra pretende associar-se a esta iniciativa com um programa diversificado de atividades, em colaboração com clubes, ginásios e academias locais, dando visibilidade ao movimento associativo desportivo e incentivando a população à prática de exercício.

Objetivos

Promover a prática de atividade física junto da comunidade em geral. Incentivar hábitos de vida saudáveis e a adesão regular ao desporto.
Valorizar o trabalho desenvolvido por clubes e academias locais.  Criar momentos de animação e participação aberta no centro da cidade.

Atividades previstas

Demonstrações de modalidades e aulas abertas de ginásios e academias locais. Promoção das ofertas desportivas do concelho.
Atividades interativas de experimentação para todas as idades. Momentos de animação desportiva. Conversas sobre alimentação e exercício físico.

  • 23 Setembro | Desporto para todos | Campanha sensibilização VITAMÁGICO®

    Campanha sensibilização VITAMÁGICO® – A dose certa de bem-estar

    Durante a Semana Europeia do Desporto, a Câmara Municipal de Vale de Cambra e a Unidade de Saúde Local lançam a campanha VITAMÁGICO® – A dose certa de bem-estar, com distribuição pelas farmácias locais.

    Uma forma criativa e divertida de sensibilizar para a importância da atividade física, da alimentação equilibrada e da saúde mental.

    Tal como um multivitamínico, cada pequena atitude saudável contribui para uma vida mais ativa, positiva e feliz. Descobre a tua dose diária de energia e vitalidade!

     

    SEMANA MAIS SAÚDE, MENOS CUSTOS

    • Oferta de taxa de inscrição nos Ginásios/Academias aderentes
    • Aulas experimentais Gratuitas nos Ginásios/Academias aderentes

  • 24 - 26 - 29 Setembro | Desporto e Saúde no trabalho

    Desporto e Saúde no trabalho

    Conversas curtas | 10h00 | 30min

    • Dia 24 Set: Alimentação e Energia no Trabalho

    Pequenos ajustes alimentares que melhoram disposição e concentração.

    • Dia 26 Set: Movimento que faz diferença

    Exercícios simples de alongamento e respiração para incorporar na rotina.

    • Dia 29 Set: Dez Mandamentos para uma Saúde Mental Positiva

    Estratégias simples para cultivar bem-estar, resiliência e equilíbrio emocional no dia a dia. (em parceria com ULS EDV)

  • 25 Setembro | Desporto Sénior

    • Encontro Municipal de Desporto Senior

    09:00: Caminhada Sénior

    10:00: Alimentação depois dos 55 anos – Biblioteca Municipal

    11:15: Pilates para Mais Viltalidade – Parque da Cidade

    Almoço partilhado – Pavilhão Municipal

     

    • Centro Municipal de Marcha e Corrida

    Conversas curtas | 18:30 | 30min

    Esclarecimento de dúvidas sobre alimentação pré e pós-treino, adaptada à realidade dos atletas

  • 26 Setembro | Desporto na escola

    Mochila Desportiva- Traz a tua mochila desportiva e partilha o teu material/jogo

    Neste dia os alunos do 1.º,2.º,3.º Ciclo e Secundário vão poder trazer a sua mochila desportiva…

    Promover a prática de atividade física de forma lúdica e inclusiva, incentivando os alunos a trazer uma bola ou outro material desportivo de casa para partilhar com os durante os intervalos escolares;

  • 27 Setembro | Marcha Nacional de Veteranos

    • Marcha Nacional de Veteranos | Felgueira- Arões | 09:00

    Local: Parque Desportivo de S. Tiago, Aldeia da Felgueira, Arões, Vale de Cambra.

    • 8H: Abertura do Secretariado
    • 9H: Início da Caminhada
    • 12H: Hora prevista de término da atividade
    • 13H: Almoço Convívio (opcional)

    Distância: 8,3KM

    Desnível acumulado: D+300m

  • 27 Setembro | Torneio de Ténis

    CAMBRA Mini Open – Torneio de Ténis

    Data: 27 de Setembro | 09h-19h Local: Polidesportivo de Rôge

    O CAMBRA MINI OPEN é um torneio de ténis destinado a crianças e jovens, que pretende promover a iniciação e o gosto pela modalidade num ambiente de convívio, fair play e diversão. Este evento tem como objetivos incentivar hábitos de vida saudáveis, valorizar o espírito desportivo e dar visibilidade ao ténis no concelho, criando oportunidades de integração e aprendizagem para todos os participantes.

    Organização: Município de Vale de Cambra e Rôge FC

    • Os interessados em participar na 2.ª Edição do CAMBRA MINI OPEN, deverão:

    1. Proceder à sua inscrição no formulário: Inscrições: https://forms.gle/M84aTRQ2rvfGhG7ZA

    2. Efetuar ao pagamento da inscrição.

    3. Enviar comprovativo de pagamento para desporto@cm-valedecambra.pt, mencionando o nome do atleta inscrito e data de nascimento.

    • Pagamento

    IBAN do Rôge FC | 0035 0831 0000000 3730 42

    • Valor de inscrição

    8 bolas - Alunos da Escola Municipal de Desporto e Sócios do Rôge FC

    12 bolas - Inscrição geral

    • NOTA: Só após a confirmação de receção do pagamento é que a Inscrição se encontrará validada.

  • 28 Setembro | À Descoberta do Vale

    • Caminhada à Descoberta do Vale, 7 Freguesias, 7 corridas, 7 caminhadas

    Freguesia de São Pedro de Castelões | 09:00

    Local: Concentração no InterCaima (https://maps.app.goo.gl/pbs4d6odEZ3C7enf8)

    Distâncias: Caminhada 9km | Corrida 13 km

    Inscrições: https://desporto.cm-valedecambra.pt

  • 28 Setembro | Family Fun

    • FamilyFun | 10:00-18:00

    Local: Centro da Cidade | Público-alvo: Famílias

    Pista de insufláveis

    Atividades ao ar livre para famílias: ténis, patinagem, basket, trikes, andebol, etc.)

    9h40 - Pilates - Clinimano

    10h20 - Zumba - Alfa Health Club

    11h00 - Treino funcional - Daniela Tavares, PT

    • OpenDay Piscinas Municipais

    Utilização Livre | 09h-12h | 15h -18h

    • #BeActive com + Desporto: Promoção de serviços de Ginásios, Academias e clubes locais no centro da cidade

  • 29 Setembro | Desporto Inclusivo

    • Mega Aula de Ginástica aquática inclusiva

    Local: Piscina Municipal (sujeito a inscrição) | Horário: 11h00

    Público-alvo: Dirigido a crianças, jovens e adultos com NEE

    Inscrições: Gratuitas nas Piscinas Municipais

  • 30 Setembro | Desporto na água

    • HIDRONIGHT – Mega aula de Hidroginástica

    Local: Piscina Municipal | Horário: 20h00

    Inscrições: Gratuitas nas Piscinas Municipais ou desporto@cm-valedecambra.pt (indicar o nome, data nascimento e CC)

Voltar