Serviços

A EMN é um programa destinado à população em geral com o objetivo de aprender a nadar ou melhorar a sua condição física através do desenvolvimento das técnicas associadas à natação. O Programa está organizado num processo de integração progressiva em função das faixas etárias e níveis de desenvolvimento, que passamos a enumerar:

Atividades de fitness aquático

A hidroginástica e as vertentes da mesma são atividades físicas agradáveis através da qual podemos adquirir uma boa condição física, com a melhoria das capacidades físicas de coordenação, resistência e flexibilidade (melhoria na amplitude de movimentos) e melhorar, no geral, a nossa forma física. 

É de realçar, sobretudo, a sensação relaxante de bem-estar que está aliada à atividade, devido ao efeito de massagem que a água provoca no nosso corpo com a ajuda do ritmo imposto pela música utilizada nas aulas. Deste modo, podemos ter uma aula divertida, onde ocorrem momentos de grande intensidade física e momentos relaxantes, tendo sempre a preocupação da boa disposição e divertimento.

Hidroginastica, Hidrogap , Hidromix, Hidrodeep, Crosstraining Aquático

Destinatários: Estas atividades destinam-se a todas as pessoas sem limite de idade, que através da ginástica na água queiram melhorar ou recuperar a sua condição física. 

Há pessoas que não lhes é permitido fazer atividade física fora de água, devido ao excesso de peso, aos problemas articulares ou outros. Estas atividades fitness são ideiais para quem  e que com estas atividades, todos os que querem divertir-se e fazer desporto podem fazê-lo sem grandes condicionalismos.

Atividades Terapêuticas

Aulas de Hidroterapia – Correcção postural/reabilitação

Consiste em utilizar os princípios físicos da água como forma de tratamento de várias patologias de foro reumatológico (dores nas costas, artroses e artrites), neurológico (paralisia cerebral, tromboses) e ortopédico (fracturas, entorses, roturas).

Não é preciso saber nadar.